torstai 28. elokuuta 2014

SYKSYN 2014 OHJELMA

Tervetuloa joogaamaan ja kuntonyrkkeilemään ja miksei myös mukaviin hoitoihin. Terveisin Merja ja Kari


Uutta! 

JOOGAN ALKEISKURSSI 3.9.2014

Leppävirralla alkaen ke 3. syyskuuta. Kurssi kestää neljä viikkoa. Saat oman viikko ohjelman ja kehityt nopeasti joogan tiellä. Tunnit ovat keskiviikkoisin klo 17-18.30. Tule kokemaan joogan ihmeellinen maailma. Mukaan mahtuu 15 ensimmäistä. Hinta 50e

JOOGAVIIKKO KUNTORANNASSA SENIOREILLE 22.9 - 27.9.2014

Vietä mukava ruskaviikko joogaten Varkauden Kuntorannassa. Lisätiedot www.kuntoranta.fi

 HEINÄVEDEN JOOGAPÄIVÄT LA 27.9 JA 25.10.2014

Rento joogapäivä Heinävedellä, Soisalo-Opisto

ANTTOLANHOVIN JOOGAVIIKONLOPPU 10-12.10.2014

Tervetuloa upeaan Anttolanhoviin. Anttonhovissa  pidämme 4 joogaviikonloppua vuodessa. Ja nyt on syksyn kurssin aika. Olemme jo vuosia saaneet nauttia Anttolanhovin upeasta ilmapiiristä, lähiruoasta, luonnosta ja tiloista. Lisätiedot Anttolanhovi

SHAKTITANSSI LA 15.11.2014  KUOPIO

Shaktitanssi on joogaa liikkeessä. Katso Kuopion Kansalaisopisto

VIIKKO-OHJELMA

Maanantai

16.30 - 17.00 Yin Jooga, Soisalo-opisto
17.15 - 18.45 Joogatunti, 8e kerta tai 10 kerran sarjalippu 60e. Otamme vastaan liikuntaseteleitä
19.00 - 20.30 Kuntonyrkkeily, Soisalo-Opisto

Tiistai

18.30 - 20.00 Yin Jooga Kuvansi, Soisalo-Opisto

Keskiviikko

17.00 - 18.30 Joogan alkeiskurssi alkaen 3.9.2014
19.30 - 21.00 Äijäjooga Kuvansi, Soisalo -Opisto

Torstai

17.00 - 18.30 Äijäjooga Soinilansalmi, Soisalo-Opisto
19.00 - 20.30 Meditaatio oma sali, Soisalo-Opisto

Perjantai

16.30 - 17.45 Meditaatio Kuopio, Kuopion Kansalaisopisto
18.00 - 19.30 Kuntonyrkkeily Kuopio, Kuopion Kansalaisopisto


sunnuntai 1. kesäkuuta 2014

KESÄJOOGA

Maanantaisin klo 17.00

TAPAHTUMIA

ANTTOLANHOVIN JOOGAVIIKONLOPPU

Kesäkuun viimeinen viikonloppu, todella kannattaa tulla. Kaikkea upeaa tarjolla

http://www.anttolanhovi.fi/fi/page/1249 

DHARMA TRAINING

Koskelan museotorpalla. Tule hakemaan suuntaa elämääsi.

tiistai 14. tammikuuta 2014

 

KEVÄT 2014 OHJELMAA


Joulukuu meni mukavasti Intiassa. Uusia oppeja upeilta opettajilta. Näitä uusia tuulia maistellaan kevään aikana useissa tapahtumissa. Tule kokemaan ja venyttämään kehoa, mieltä ja sielua.

Anttolanhovi joogaviikonloppu 24-26.1.2014

 Perinteinen upea viikonloppu jälleen käsillä. Lähiruokaa, upeat maisemat, palvelu, kaikkea mitä tarvitset laadukkaaseen irtiottoon arjesta. Ohjelma on monipuolinen, maistiaisia eri joogasuuntauksista, meditaatiota, mantroja, luontoterapiaa. Voimaannuttava viikonloppu.
Anttolanhovin sivut

Heinäveden joogapäivät lauantait 25.1. sekä 1.2.2014

Ilmoittaudu Soisalo- Opiston kautta
 Soisalo-opiston sivut

UUSI!

Joogapäivä Leppävirralla

Lauantaina 15.2.2014
klo 11.00 - 16.00
Ohjelma
11.00 -13.00 jooga I
13.00 - 14.00 Luomu keittolounas
14.00 - 16.00 Jooga II

Tutustutaan rauhalliseen yinjoogaan, perinteiseen hathajoogaan ja reippaampaan voimajoogaan, California vinyasa flow yoga.
Maistiaisia joulukuun Intian matkalta. Zambhala Goa
Hinta 25e
Muutama paikka vapaana
Soita Kari 0405186111 tai Merja 0405820155

Shaktitanssin päivä Kuopiossa la 22.2.2014

Ilmoittaudu Kuopion Kansalaisopiston kautta
Kuopion Kansalaisopiston sivut

Shaktitanssipäivät Varkaudessa la 15.3. ja 22.3.2014

Ilmoittaudu Soisalo-opiston kautta
Soisalo-opiston sivut

  Kuntoranta Varkaus 7-9.3.2014

Virkistävä Joogaviikonloppu  Kylpylähotelli Kuntorannassa.
Virtaavaa ja voimakkaampaa joogaa. Voimaa kevättä kohti! 
 Kuntorannan sivut

 Tarton retriitti 4-6.4.2014

Haluaisitko lähteä Tartoon tapaamaan virolaisia jooga-ihmisiä. Mahtavaa yhdessäoloa, virolaisia muusikoita, luomuruokaa. Vuotuinen, perinteinen tapahtuma naapurissa.
Järjestää Ananda Seva
 Ananda Sevan sivut

 Anttolanhovi joogaviikonloppu 11-13.4.2014

Syventävä joogaviikonloppu. Keskitymme tarkemmin joogan mahtavaan maailmaan. Tarkkoja asanan linjauksia, mantroja,laulua, leikkiä, vapaata tanssia, luontoterapiaa. Löytyykö sisäinen lapsi?
Anttolanhovin sivut

 Leppolan joogaretriitti Lapinjärvellä 25-27.4.2014

 Meditaatiota, joogaa, kirtania, henkilauluja, upeaa yhdessäoloa. Helin tekemää herkkukasvisruokaa.
Järjestää Ananda Seva
 Ananda Sevan sivut

Kuntoranta Varkaus 16-18.5.2014

Virkistävä Joogaviikonloppu  Kylpylähotelli Kuntorannassa.
Virtaavaa ja voimakkaampaa joogaa. Joogaa ja luontoterapiaharjoituksia luonnon herätessä.
 Kuntorannan sivut


Anttolanhovi joogaviikonloppu 27-29.6.2014

Syventävä joogaviikonloppu. Keskitymme tarkemmin joogan mahtavaan maailmaan. Tarkkoja asanan linjauksia, mantroja,laulua, leikkiä, vapaata tanssia, luontoterapiaa. Löytyykö sisäinen lapsi?
Anttolanhovin sivut

Frantsilan kansainvälinen kesäretriitti 6-9.7.2014

Ananda Sevan järjestämä kesäretriitti Fransilassa. Luennoitsijoita USA:sta, meditaatiota, joogaa, hoitoja, luontoretkiä, laulua, tanssia kaikkea upeaa. Aijan upeat kasvisruoat ja saunomiset kruunaavat kesäjuhlan.
 Ananda Sevan sivut



tiistai 27. elokuuta 2013

SYKSYN 2013 AKTIVITEETIT

Syksyn ohjelmat lähtevät pian käyntiin.
Kaikki tervetuloa

Huom maanantaina 2.9.2013 ei kesäjoogaa.
Olemme joogaamassa ja patikoimassa Menorgan saarella.
Ohjelmat alkavat ma 9.9.2013 alkaen

KURSSEJA:
Soisalo-Opiston ja Kuopion kansalaisopiston kursseille ilmoittautuminen suoraan opistoihin.

Lauantai 28.9.2013
SHAKTITANSSI VARKAUS
Soisalo-opisto sali 205

Lauantai 28.9.2013 HEINÄVEDEN JOOGAPÄIVÄ
Soisalo-Opisto, Otto Kotilaisen koulu, Norppasali

Lauantai 5.10.2013 HEINÄVEDEN JOOGAPÄIVÄ
Soisalo-Opisto, Otto Kotilaisen koulu, Norppasali
Keväällä 25.1.2014 ja 1.2.2014

Lauantai 5.10.2013 SHAKTITANSSI VARKAUS
Soisalo-opisto sali 205

Lauantai 26.10.2013 SHAKTITANSSI KUOPIO
Kuopion kansalaisopisto
lauantai klo 13-16.00


11-13.10.2013
ANTTOLANHOVIN Hyvän Olon Joogaviikonloppu
Kaikkea upeaa tiedossa http://www.anttolanhovi.fi/fi/page/1249

1-3.11.2013
Kylpylähotelli KUNTORANNAN  Joogaa aloittelijoille ja kokeneimmillekin
 http://www.kuntoranta.fi/index.jsp?pid=266




Maanantai, omalla salilla Leppävirralla
15.30 - 17.00 Yinjooga, Soisalo-opisto
17.15- 18.45 Voimajoogaa, Hathajoogaa ryhmän mukaan
19.00 - 20.00 Kuntonyrkkeily/Karate/Itsepuolustus

Tiistai
18.30 - 20.00 Yinjooga Kuvansi, Soisalo-Opisto

Keskiviikko
17.15 - 18.45 Äijäjooga Salmitalo, Soisalo-Opisto
19.30 - 21.00 Meditaatio oma sali, Soisalo-Opisto

Torstai
17.30 - 19.00 Meditaatio Varkaus, Soisalo-Opisto
19.30 - 21.00 Äijäjooga Kuvansi, Soisalo-Opisto

Perjantai
16.30 - 17.45 Meditaation taito, Kuopion kansalaisopisto, alkaa lokakuussa
18.00 - 19.30 Kuntonyrkkeily, Kuopion kansalaisopisto

Hinnasto
Omalla salilla kertakäynti 8e, 10xkäynti 60e
Smartumin liikuntasetelit käyvät, Tyky setelit sekä Sporttipassi.

Muista myös hoidot mukavassa hoitohuoneessa
Jäsenkorjausta, Hierontaa, Kuumakivihierontaa, Aromahierontaa

Soita Merja Vihavainen 0405820155 tai Kari Timonen 0405186111


torstai 3. tammikuuta 2013

Alkuvuoden 2013 ohjelmaa






KESÄJOOGA

MAANANTAISIN KLO 17.00 - 18.30

Tervetuloa!


JOOGAVIIKONLOPPUJA:

ANTTOLANHOVIN JOOGAVIIKONLOPPU
19-21.4.2013
Upeat puitteet viettää rauhoittavaa viikonloppua hyvässä seurassa ja nauttien aivan loistavasta lähiruokatarjonnasta.
 http://www.anttolanhovi.fi/fi/page/1249

ANANDA SEVA KEVÄT RETRIITTI LEPPOLA
26 - 28.4.2013
http://anandaseva.fi/etusivu/kursseja-ja-tapahtumia

PYHÄKOLI TAPAHTUMA
3-5. toukokuuta 2013
Ollaan mukana: shaktitanssia ja meditaatiota

http://www.koli.fi
Tervetuloa mukaan!

SWAMI KRIPANANDA
http://www.kripayoga.org/index.htm
Huhtikuun loppupuolella

JOOGAPÄIVÄ MEIDÄN SALILLA
lauantai 18.5.2013
klo 10-15.00
Upea joogapäivä sekä luomukasviskeittolounas
Hinta 25e

SWAMI RITODGATA
25-26.5.2013
http://www.shantidham-ashram.int-ss.com/en/index.php

FRANTSILAN MUSEOTORPALLA 
LÖYDÄ OMA TIESI - JOOGAA JA MYSTISISMIÄ
ma - to 17-20.6.2013
Joogaa, meditaatiohetkiä, lumoavaa luontoa, luontoterapiaa, shamaanimatkoja, nuotiolauluja ja kasvis- ja raakaravintoa. Joogafilosofiaa ja syvällisiä keskusteluja maailmasta ja itsestämme.
 Löydä oma itsesi, dharmasi.
Hinta 180e


FRANTSILAN KOSKELAN MUSEOTORPPA
Ilmoittautumiset Kari Timonen 040 5186111 tai kari@ilo-olo.fi


ANTTOLANHOVI
28-30.6.2013
GOAN ARAMBOLISTA

tiistai 11. syyskuuta 2012

SYKSYN 2012 LIIKUNTA

Maanantai
15.30 - 17.00 Yinjooga tai voimajooga
17.15 - 18.45 Hathajooga
19.00 - 20.00 Kuntonyrkkeily/Karate/Itsepuolustus

Tiistai      
16.15 - 17.15  Meditaatio (yrityksen henkilökunta)
18.30 - 20.00 Yinjooga Kuvansi, Soisalo-Opisto

Keskiviikko
17.30 - 19.00 Meditaatio Varkaus, Soisalo-Opisto
19.30 - 21.00 Äijäjooga Kuvansi, Soisalo-Opisto

Torstai       
17.00 - 18.30 Äijäjooga Soinilansalmi, Soisalo-Opisto
19.15 - 20.45  Meditaatio Leppävirta, Soisalo - Opisto

Perjantai    
15.00 - 16.00 Nappulabudo 6-8v, Kuopion Kansalaisopisto
16.00 - 17.00 Nappulabudo 8-12v, Kuopion Kansalaistopisto
18.00 - 19.30 Yinjooga, Kuopion Kansalaisopisto
18.00 - 19.30 Kuntonyrkkeily, Kuopion Kansalaisopisto
16.30 - 17.45 Meditaation Taito, Kuopion Kansalaisopisto, alkaa 26.10.2012

Oman salin harjoittelumaksu on 8e/kerta tai sarjakortti 10 kertaa 60e.
Liikuntasetelin ja sporttipassi ovat käytössä

Tervetuloa liikkumaan ja venymään

toivovat Merja ja Kari

maanantai 10. syyskuuta 2012

SYKSYN 2012 TAPAHTUMIA

JOOGAVIIKONLOPPU 21-23.9.2012
KYLPYLÄHOTELLI KUNNONPAIKKA

Tervetuloa joogaamaan Siilinjärvelle

http://www.kunnonpaikka.com/fi/ajankohtaista/joogaviikonloppu/

Rentoutumista ja hyvää oloa. Tule oppimaan mitä jooga voi tarjota juuri Sinulle.
Kunnonpaikan joogateemaviikonloppu on tehty mielenkiintoisesta toiminnasta, kylpylän lämpöisistä poreista ja maittavasta lounaspöydästä. Teemana on läsnäolo tässä hetkessä sekä paluu itsensä tuntemiseen. Joogaohjaajina toimivat Kari Timonen sekä Merja Vihavainen.

Majoitus kahden hengen huoneessa 59 € / hlö / vrk
Joogaohjelma 110 € / hlö


PERJANTAI 21.9.
17.00 – 20.00 Kylpylä avoinna
18.00 – 19.00 Iltaruokailu
20.00 – 21.30 Alkupiiri ja iltajooga
21.30 – Ohjattu meditaatio ja iltatee

LAUANTAI 22.9.
8.00 – 9.30 Aamujooga
9.30 – 10.30 Aamiainen
10.30 – Ulkoilua & lounas
14.00 – Vesijooga
16.30 – Yin jooga
18.00 – Päivällinen
19.00 - Savusauna, 10 € / hlö, majoittujille vapaa pääsy
20.00 – Iltaohjelma, ohjattu meditaatio ja iltatee

SUNNUNTAI 23.9.
8.00 – 9.30 Aamujooga
9.30 – 10.30 Aamiainen
10.30 – Luento, ohjattu meditaatio ja loppupiiri

Ilmoittautumiset 17.9.2012 mennessä.






JOOGAPÄIVÄ LA 29.9.2012
Paikka: Joogasali Ilo-Olo
Klo: 10 - 15.00
Hinta 25e, sisältää herkullisen kasviskeiton, tee ym pikkupurtavaa

HEINÄVEDEN JOOGAPÄIVÄT la-su 6-7.10.2012
Tervetuloa Heinävedelle rentoutumaan ja mieltä puhdistamaan joogan parissa.
Ilmoittautumiset Soisalo-Opiston kautta.
https://www.opistopalvelut.fi/soisalo-opisto/zvalittuh.asp?TietueNro=4342 


ANTTOLANHOVI 12 - 14.10.2012
Perinteinen Anttolanhovin joogaviikonloppu. Kaikkea upeaa tarjolla!
http://www.anttolanhovi.fi/fi/page/1249 


 PORVOO Shaktitanssin viikonloppu 27-28.10.2012 

Aika:     27 – 28.10.2012
Klo:        10.00 – 17.00
Paikka:     Fredrikan Lähde       
               Runeberginkatu 18, Porvoo

Ohjaaja:     Jooga- ja meditaatio-ohjaaja Merja Vihavainen

Lisätiedot:     Merja Vihavainen 040 5820155, mecu@ilo-olo.fi
Ilmoittautuminen:     info@fredrika.fi

Englantilainen tanssija ja joogaopettaja Sara Avtar Olivier loi tämän tanssin, hän halusi lähestyä tanssia joogan keinoin. Filosofisesti Shaktitanssi pohjautuu Yogi Bhajanin oppeihin perustuvaan Kundaliinijoogaan.

Shaktitanssi tunti koostuu kahdeksasta vaiheesta, joilla jokaisella on oma erityismerkityksensä tunnin kokonaisuuden kannalta.

1.    VIRITTÄTYMINEN.
2.    SHAKTIVENYTTELYT
3.    SEISOMAHARJOITUKSET
4.    VAPAA TANSSI
5.    RENTOUTUS
6.    KOREOGRAFIA MANTRAMUSIIKKIIN
7.    MEDITAATIO
8.    LOPETUSMANTRA

Huomaamme, että shaktitanssi tunnilla on selviä erityispiirteitä, jotka erottavat sen muista jooga- tai tanssitunneista. Näistä voisi mainita esim. tietyntyyppisen musiikin käytön, flown eli virtaavan liikkeen, vapauden, luovuuden ja mahdollisuuden täydelliseen musiikkiin sulautumiseen vapaan tanssin aikana.

Shaktitanssi on kokonaisvaltainen kehoharjoitus, joka vahvistaa tietoisuuttamme kehon suuresta viisaudesta. Shaktitanssi yhdistää joogaa, tanssia ja energiatyötä hengitykseen, harmoniaan ja mielen läsnäoloon.
Shaktitanssi voi tuoda esille jotakin, joka on jo olemassa – Sinussa. Löydät ehkä itsestäsi kadoksissa olleen luovuuden, notkeuden ja ilon. Ennen kaikkea pääset mahdollisesti lähemmäksi sitä, mitä oikeasti olet sisimmässäsi, ilman niitä satoja rajoitteita, joita Sinulle on asetettu vuosien varrella.

 Shaktitanssia ei voi pelkästään kuvailla, se on koettava.

Tervetuloa kokemaan shaktitanssin voima!


”Tanssi ja Jooga ovat kaksi
ihmiskunnan vanhinta tietä kotiin”
-  Shiva Rean -